Упражнения для восстановления зрения

Селен – ценный микроэлемент, который может помочь предотвратить катаракту, дегенерации желтого пятна, а также может улучшить сухость глаз и общее состояние здоровья глаз. Природные источники селена: лобстер, тунец, креветки, устрицы, рыба, сельди, печени, яйцо, ветчина, говядина, бекон, курица, баранина, орехи, овес, коричневый рис, чеснок, брокколи, масло зародышей пшеницы, красный виноград и кунжут.

Омега-3 жирные кислоты. Омега-3, которые находятся в жирной рыбе, могут помочь защитить глаза и сохранить зрение, и должны быть включены в любой план питания для улучшения здоровья глаз и зрения.

Очанка -Эта трава используется для лечения симптомов усталости глаз, боли в глазах, помутнении зрения, иногда – двоения в глазах. Эти симптомы часто возникают после чтения, работы за компьютером, или других видов деятельности, которые связаны с утомительными визуальными задачами.

Таурин – это особая аминокислота, которая задействована в обеспечении нормальной зрительной функции. Таурин можно найти в продуктах питания, особенно в морепродуктах и мясе. Больше всего таурина содержится в говядине.

Программа для сохранения и улучшения зрения 

1. Активин. По 1 капсуле 2 раза в день утром и днем во время еды. При сильном ослаблении зрения по 1 капсуле 3 раза в день.
2. Фикотен. По 1 капсуле 2 раза в день утром и днем до еды.
3. Селен. По 1 таблетке 1 раз в день.
4. Омега 3-6-9. По 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
5. Очанка. По 1 таблетке 1-2 раза в день, растворяя в воде. Пить как чай.
6. Корал Таурин. По 1 капсуле в день во время еды.
7. Корал Лецитин. По 2 капсулы 2 раза в день.